스타틴부작용 혈압약 복용

건강검진 결과를 확인한 날 가장 눈에 들어온 건 LDL 콜레스테롤 수치였다. 1년 전에는 정상이었는데 어느새 155mg/dL까지 올라 있었고 고지혈증 경계 단계라는 설명을 듣게 됐다. 병원에서는 가족력까지 고려하면 스타틴부작용 혈압약 복용하는 것이 좋다고 했고, 혈당 변화나 근육통 같은 부작용이 있을 수 있다는 이야기도 함께 들었다. 처음에는 별생각 없이 스타틴부작용 혈압약 복용 처방받은 약을 먹었지만 시간이 지나면서 종아리가 당기고 몸이 쉽게 지치는 느낌이 계속됐다. 아침에도 몸이 뻣뻣하고 무기력해서 결국 약 복용을 중단했다. 이후에는 식습관과 운동을 중심으로 관리해 보기로 마음먹었다. 늦은 시간 먹는 야식은 줄이고 생선과 채소를 자주 먹으려 했으며 주말에는 헬스장에서 천천히 걷기 운동을 시작했다. 점차 몸이 적응하면서 평소에도 많이 걷고 스트레칭을 하는 습관을 들였다. 스타틴부작용 혈압약 복용 영양 관리도 함께 해보려고 찾아보다가 알티지 오메가3와 코엔자임Q10, 홍국이 함께 들어간 블러디션 배합을 알게 됐다. 오메가3는 혈행과 중성지방 관리에, 코엔자임Q10은 항산화와 혈압 관리에, 홍국은 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 성분이라는 점이 마음에 들었다. 매일 꾸준히 챙기면서 생활습관도 함께 유지했더니 아침 컨디션이 예전보다 좋아졌고 몸도 한결 가볍게 느껴졌다. 다시 받은 검사에서는 LDL 수치가 155에서 125로 낮아져 정상 범위로 돌아온 결과를 확인했다. 지금도 무리하지 않고 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요하다는 생각으로 생활을 이어가고 있다.

 

 

스타틴 혈당 부작용 콜레스테롤 수치 관리 후기

스타틴 혈당 부작용 콜레스테롤 수치 관리 후기

스타틴 혈당 부작용 콜레스테롤 수치 관리 후기

 

 

작년 말 건강검진 결과지를

받았는데 가장 문제가 된 건

LDL 콜레스테롤 수치였어요.

 

 전년도에는 정상이었던 수치가

1년 만에 155mg/dL로 높아졌고

고지혈증 경계 수준이라는

글자가 선명하게 찍혀 있었죠.

 

 

결과지를 가지고 동네 내과를

찾아서 진료를 봤어요.

의사는 몇 가지를 확인하더니

스타틴 약을 처방해 줬어요.

 

부모님이 혈압약을 드시고

있고 심장 수술을 한 이력이

있는데 가족력이 있으면

 

심혈관 질환 위험이 더 높아

약을 먹어야 한다고 하더군요.

 

그리고 스타틴 계열의 약은

스타틴 혈당. 근육통 등

몇 가지 부작용이 있다는

말도 덧붙였습니다.

 

 

 

고지혈증에 대해 별 지식이

없던 저는 약을 먹을

수밖에 없었고 보름 만에

결국 복용을 중단했습니다.

 

설하 했던 부작용이 나타나

고생을 했거든요.

 

 스타틴 혈당 부작용이

높은 이 약 대신 식이요법,

운동, 그리고 이 방법으로

관리한 결과 전체적인

혈관 건강이 크게 좋아졌죠.

 

오늘은 약 없이 LDL

콜레스테롤을 낮추고 건강을

되찾을 수 있었던 방법과

 

제가 노력해서 얻은 정보를

공유하려고 합니다.

 

목차

1. LDL 콜레스테롤이란

2. 스타틴 복용기

3. LDL을 낮추기 위한 나의 노력

4. 블러디션 배합

5. 마무리

 

  1. LDL 콜레스테롤이란

 

LDL 콜레스테롤은

혈액 내에서 콜레스테롤을

운반하는 단백질이에요.

 

간에서 만들어진 콜레스테롤을

혈액을 통해 온몸으로

운반하는 역할을 하는데

 

 혈관 벽에 과도하게 쌓이면

혈관을 좁게 만들고 딱딱하게

굳게 만드는 동맥경화를 유발하고

심혈관 질환 원인이 되기 때문에

"나쁜 콜레스테롤"이라고 불리죠.

 

 

LDL 콜레스테롤 정상수치는

130mg/dL 미만이며

130~159mg/dL은 경계,

160mg/dL 이상은

위험 수준이에요.

 

155mg/dL이 나온

저는 경계 단계에 있었지만

알고 보니까 의사 말대로

상당히 위험한 수준이었죠.

 흡연, 고혈압, 당뇨병, 가족력 등

심혈관 질환 위험 요인이

있는 경우에는 협심증, 심근경색,

뇌졸중 등 합병증 위험이 높은데

 

가족력도 있고 딱히 건강

관리를 하지 않았던 저에겐

고LDL 콜레스테롤혈증군에

해당하는 심각한 상태였어요.

 

 

2. 스타틴 복용기

 

의사가 처방한 스타틴은

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해

흔하게 사용하는 약물이었어요.

 

LDL 콜레스테롤은 낮추고

HDL 콜레스테롤은 높여서

이상지질혈증과 고지혈증을

치료에 사용하며

 

심혈관계 질환 위험을

줄이는 데 효과적이라

 

심혈관계 질환으로 인한

사망률을 낮추는 데

도움을 준다고 해요.

 

 

의사가 준 약을 먹고

며칠 간은 별 이상이 없었는데

 

일주일 정도 지나면서

밤에 다리가 뻐근하고

종아리가 당기기 시작했어요.

 

특히 아침에 일어나면 몸이

뻣뻣한 느낌이 들고 종일

몸이 늘어지고 피곤하더라구요.

 

 의사가 말한 스타틴 혈당 등의

부작용인 것 같아서

인터넷을 찾아보니까

저 같은 증상이 나타나는

사람이 상당히 많았어요.

 

 

게다가 근육통, 뻣뻣함, 쇠약함.

복통, 변비, 설사, 소화불량을

겪는 경우도 적지 않았습니다.

 

 

3. LDL을 낮추기 위한 나의 노력

 

스타틴 혈당 외 여러 증상을 겪고

보름 만에 약을 중단했어요.

 

그리고 의사가 강조한 식이요법,

운동으로 관리하기 시작했죠.

 

저녁 먹고 출출하면 야식을

시켜서 맥주와 함께 먹었는데

이 습관부터 줄여 나갔습니다.

 

되도록 저녁 10시 이후에는

먹는 것을 줄이고 오메가3와

식이섬유가 풍부한 생선과

야채는 많이 먹으려고 노력했죠.

 

 

차를 가지고 다녀서 운동량이

턱없이 부족한 편이었어요.

 

몸을 움직이지 않는 게

습관이 되다 보니까

운동할 엄두가 안 나더라구요.

 

처음에는 주말에 단지내

핼스장에 가서 러닝머신 위를

40분 정도 천천히 걸었어요.

 

몸에 조금씩 익숙해지면서

평소에도 많이 걷고 움직이고

틈틈이 스트레칭을 하면서

활동량을 늘려갔습니다.

 

 

그리고 부족한 부분은

영양제로 챙기려고

콜레스테롤에 좋은

영양소를 찾아봤어요.

 

오메가3, 코엔자임 Q10,

비타민 등이 대표적이었는데

오메가3는 혈액을 맑게 하고

혈압을 낮추는 기능이 있었죠.

 

코앤자임 Q10은 강력한

항산화 작용을 해서

동맥경화 같은 심혈관 질환

예방에 좋더라구요.

 

 

비타민 영양제는 먹고 있어서

오메가3와 코엔자임 Q10

영양제를 찾아보다가

이 2가지 영양소가 함께

들어있는 제품을 발견했죠.

 

제가 찾은 영양제는

알티지 오메가3와

코엔자임 Q10, 홍국이 들어간

“블러디션 배합” 제품으로

 

SNS와 블로그, 카페에

후기가 상당히 많고

입소문이 좋은

혈행 건강기능식품이었어요.

 

“블러디션 배합”이란

혈관 건강에 좋은

알티지 오메가3와

코엔자임 Q10, 홍국을

배합한 것을 의미하는데

 

 

중성지방, 콜레스테롤, 혈압,

항산화, 혈행 건강 등

5중 기능성을 가지고 있었죠.

 

이 3가지 원료 모두

식약처 인정 물질이고

믿을 수 있는 천연물질이라

 

스타틴 혈당 등의 부작용

우려가 높은 약보다

안전해 보여 마음이 놓였어요.

 

 

알티지 오메가3는

중성지방 수치를 낮추고

LDL 콜레스테롤을 낮추는데

도움을 주는 영양소에요.

 

1, 2세대를 보완해서

만든 3세대 오메가로

체내 흡수율이 뛰어나고

순도가 높은 게 장점이죠.

 

혈액 순환을 원활하게 해서

혈관 건강에 도움을 주고

세포 기능 유지에 중요한

영양소 중의 하나입니다.

 

 

코엔자임 Q10은

세포에서 에너지를 생성하고

항산화 작용을 하는

중요한 성분이에요.

 

동맥경화 같은

심혈관 질환 위험을 줄이고

혈압 조절에도 도움을 주죠.

 

알티지 오메가3와

함께 먹으면

콜레스테롤 수치 조절과

혈관 건강에 더 큰

시너지를 발휘한다고 해요.

 

 

쌀에 홍국균을

발효시켜 만든 홍국은

콜레스테롤을 낮추는

기능으로 유명해요.

 

홍국의 모나콜린 K 물질이

콜레스테롤 합성을 억제해서

LDL 콜레스테롤을 낮추고

 

스타틴과 유사한 작용 기전을

가지고 있어 약 대용으로

먹기에 너무 좋은 원료죠.

 

 

  5. 마무리

 

생활 속에서 콜레스테롤을

낮추기 위한 작은 습관을

실천하면서 블러디션 배합

영양제를 매일 챙겨 먹었어요.

 

2개월 정도 관리를 했을 때

예전과는 달리 아침에

일어나면 개운한 느낌이 들고

종일 피곤함이 덜하더라구요.

 

3개월이 지나면서부터

몸이 가뿐하고 전체적으로

순환이 잘 되는 느낌이 들었죠.

 

혹시나 싶어 검사를 했는데

LDL 콜레스테롤이 155에서

125로 낮아졌고 단 3개월 만에

완벽하게 정상을 회복했습니다.

 

스타틴을 끊어서 찜찜했는데

영양제와 생활 습관 개선이

가져온 결과는 정말 놀라웠어요.

 

8+4 구성으로 재구매해서

7개월 넘게 먹고 있는 중으로

 

피로감과 무기력함도

훨씬 덜하고 전체적으로

몸이 살아나는 느낌이예요.

 

스타틴 혈당 부작용을

겪고 있는 분은

 

알티지 오메가3, 코엔자임 Q10,

홍국이 들어있는 영양제가

좋은 대안이 될 것 같아요.

 

제품 정보는 아래 링크를

참고하시기 바래요.

 

 

블러드싸이클 중성지방 콜레스테롤 혈관 노화 rTG 오메가3 홍국 코엔자임Q10 코큐텐 고지혈증 고

 

 

작년 말 건강검진 결과지를 받아 들고 한참 동안 숫자만 바라봤다. 전에는 정상이었던 LDL 콜레스테롤이 155mg/dL까지 올라 있었고 고지혈증 경계 수준이라는 결과를 확인하니 마음이 무거워졌다. 내과를 찾아 스타틴부작용 혈압약 복용 상담을 받았는데 가족력까지 고려하면 심혈관 질환 위험이 있어 스타틴을 복용하는 것이 좋겠다는 설명을 들었다. 콜레스테롤을 낮추는 데 효과가 좋지만 스타틴부작용 혈압약 복용 혈당 변화나 근육통 같은 부작용이 생길 수 있다는 말도 함께 들었다. 별다른 선택이 없다고 생각해 스타틴부작용 혈압약 복용 약을 먹기 시작했지만 일주일 정도 지나자 다리가 뻐근하고 종아리가 당기는 느낌이 생겼다. 아침마다 몸이 무겁고 피곤한 상태가 이어지면서 결국 보름 만에 복용을 멈추게 됐다. 스타틴부작용 혈압약 복용 이후에는 생활습관부터 바꾸기로 했다. 늦은 밤 야식과 맥주를 끊고 생선과 채소를 더 자주 먹기 시작했으며 운동도 조금씩 늘려갔다. 주말마다 러닝머신 위를 천천히 걷고 평소에도 많이 움직이려고 노력했다. 부족한 부분은 영양으로 보완하고 싶어 알아보다가 알티지 오메가3와 코엔자임Q10, 홍국이 함께 들어간 블러디션 배합을 꾸준히 챙기기 시작했다. 오메가3는 혈행과 중성지방 관리에 도움이 되고 코엔자임Q10은 항산화와 에너지 생성에, 홍국은 콜레스테롤 관리에 도움이 된다는 내용을 참고했다. 두 달 정도 지나니 아침에 일어날 때 몸이 한결 가벼웠고 피로감도 줄어든 느낌이었다. 세 달 뒤 다시 검사했을 때 LDL 수치가 125mg/dL로 내려간 결과를 확인하고 꾸준한 관리의 중요성을 다시 한번 느꼈다. 지금도 생활습관과 함께 블러디션 배합을 계속 챙기며 관리하고 있다.